
À propos de Chris
Naturopathe. Coach. Combattant.
Mon approche


Conçu autour de vous
Votre corps, vos objectifs, votre emploi du temps. Chaque programme est conçu pour une seule personne : vous.

La vue d'ensemble
Entraînement, nutrition, sommeil, stress et récupération. Améliorez-en un seul et ignorez le reste, et vos progrès stagneront.
Ce en quoi je crois
Les principes derrière les résultats.
01
La performance se mérite
Il n'y a aucun raccourci qui en vaille la peine. Je vais vous montrer le chemin le plus direct, et nous ferons le travail ensemble.
02
Votre corps vous transmet des données
La fatigue, les périodes de stagnation et la lenteur de la récupération sont des signaux. Nous apprenons à les écouter plutôt qu'à forcer.
03
La personne dans sa globalité, une prise en charge complète
Les hormones, le sommeil, le stress et l'alimentation ont tous une influence sur vos performances. Nous agissons sur chacun de ces aspects.
04
La récupération fait partie de l'entraînement
Le progrès se fait pendant la récupération. Cela fait partie intégrante du programme, ce n'est pas un bonus.